抑郁症是一种常见但容易被忽视的心理健康问题。若是你最近感到情谊低垂、酷好减退、寝息和食欲调动，可能是抑郁的信号。以下是一个快速自评指南，匡助你初步了解我方的心理情景。

1. **情谊合手续低垂**：以前两周内，是否常常感到哀悼、空匮或抱怨？

2. **酷好丧失**：对以前心爱的行径是否失去酷好？

3. **寝息变化**：是否有失眠或过度寝息的情况？

4. **食欲变化**：是否出现显然食欲下落或暴饮暴食？

5. **正式力下落**：是否难以围聚元气心灵或作念出决定？

6. **自我推敲**：是否常常合计我方毫无价值或过度自责？

7. **行径冷静或浮躁**：是否嗅觉作为变慢，或心劳意攘？

8. **自裁念头**：是否有自伤或自裁的思法？

若是以上问题中，鹰潭市余江区誉裕景信息技术服务部有**至少两个**合手续存在， 地质勘查技术服务-土地调查评估服务-地理遥感信息服务-韶关市娜古勘测有限公司并影响到泛泛生涯， 成都宋氏网络科技有限公司杭州臻元其雅户外用品有限公司残酷尽快寻求专科心理商酌或医师的匡助。抑郁不是畏俱的推崇，而是一种需要支援的疾病。早期发现和干与，有助于更快收复。

请记着，自我评估不成替代专科会诊。若是你感到困扰杭州臻元其雅户外用品有限公司，请不要彷徨，实时关系心理医师或拨打心理援救热线。柔柔我方，从正视情谊驱动。